早起き生活

http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/hougihougi/monthly/
と、起床時間をグラフにしてくれるサイトを使っているが、まったく生活リズムが安定しない。
なぜかと考えた。

目覚ましを使っていないからだということが分かった。
（つまり毎日何時に起きるか決めずに寝ている。）